Fizyomiyopilates

Hamileliğim öncesinde başladığım pilatese hamileliğim boyunca devam ettim. Öncesinde fibromiyalji boyun ve bel fıtığım vardı şikayetlerim azaldı. Doğum sonrasında da hala devam ediyorum aldığım kiloları verdim bile. Kendime yaptığım en iyi yatırım. Kübra hocama bol kalp devam etmem için tam bir motivasyon kaynağım

Uzun yıllar ağrılı ve sancılı surecler geçirdim. omurga problemleri yaşadım.Şuan ki durumum gayet iyi. Temiz, düzenli ve ilgili bir ekip var. Memnun kaldım, teşekkür ederim.

Vacu ile kesişen yollarımız Kübra Hoca’ nın ilgisiyle beraber birebir reformer derslerinde devam etti. Masa başı çalışan olarak vücudumda oluşan ağrılar minimuma indi, vücudum şekillendi ve en önemlisi daha önce farklı yerlerde edindiğim kötü deneyimlerin üzerine güzel deneyimler eklendi. Salon çok ferah ve keyif verici.

Reforner platese başladıktan sonra bel ve sırt ağrıların belirgin şekilde azaldı.hareketler tamamen buna göre planlanıyor.duruşum ve hareket kabiliyetim gerçekten düzeldi eğitmenler çok bilinçli ve süreci yakından takip ediyorlar. Çok çok teşekkür ediyorum💕

Masa başı çalışan olduğum için devamlı bel boyun ağrılarım vardı. Fizik tedaviye gidiyordum ancak anlık çözümdü. Hekim pilates yapmamı önerdi. Bu vesiyle Kübra hoca ve fizyomiyopilates ailesiyle tanıştım. Gerçekten hayat kalitem arttı. Artık dil durabiliyor ve sabahları uyandığımda çok rahat ediyorum. Kesinlikle tavsiye ederim benim gibi masa başı çalışıyorsanız fizyomiyopilates ailesi tercih edebilirsiniz.

Yaklaşık 6 hafta önce kalçamdaki ağrı sebebiyle başladım. Hem ağrılarım yok denecek kadar azaldı hem de bu kadar kısa sürede vücudumu çok daha esnek ve güçlenmiş hissediyorum. Hocaların ilgisi, takibi şahane:) ferah da bir stüdyosu var. Gönülden tavsiyedir☺️

Aralık’ta başladım şu an 3.paketteyim, bugün 24.dersim var. Skolyozum 2 ayda 21-22 derecelerden 15 dereceye düştü. Begüm hocayla bana özel çalışıyoruz ve haftada 2 kendi bedenime zaman ayırmak oldukça motive edici. Negatif kısım yani 2 yıldızı kırdığım yer ise esneklik sağlamamaları. Yani ölüyorum da desem fark etmez illa ki 1 haftada 2 ders yapmam lazım oldu da o sabah reglden işe gidemeyecek kadar ağır sancı çekiyorum ve bugün gelmesem olur mu yazıyorum cevap: aynı gün iptal yapmıyoruz. Tamam da planlayarak mı hasta olayım? Bence düzenli bir müşterinin (güven ilişkisi kurulduğunu varsayıyorum) 2-3 ayda 1 kez ve ilk kez hasta olma bahanesi geri çevrilmemeliydi…