Diyetisyen Ayşenur Uslu Aydoğdu

Diyet sürecim eziyet olmasın istiyorsanız Ayşenur hanımdan hemen bir randevu almalısınız. Kendisinin yaklaşık üç ay boyunca danışanı oldum ve diyeti öcü olarak değil doğal yaşam akışı olması gerektiğini öğretti. Diyet boyunca farklı alternatifler sunan, boğmayan sıkmayan ama kararlı kılan çok yardımcı naif bir diyetisyendir Ayşenur hanım😊

Ayşenur Hanım ile karşılaşmamız yaklaşık 5 ay öncesine dayanıyor. Lipödem ağrılarım nedeniyle gördüğüm tedavi sürecinde hem ilgisi hem de yaklaşımıyla bana çok destek oldu. Tedavi sonrasında sağlığımla ilgili yaptığımız görüşmeler benim için çok faydalıydı. Kendisine emekleri ve desteği için teşekkür ediyorum.

Ayşenur hanım süreci çok iyi yöneten her durumda destek olan inişler çıkışlar yaşadığımız süre içinde hep motive eden alanında uzman bir diyetisyen sıkılmadan yorulmadan devam edebileceğiniz ve yaşam standardınız haline getirebileceğiniz alışkanlıklar kazandırması büyük şans benim için yollarımız kesiştiği için minnettarım iyi ki ❤️🙏

Ayşenur hanımla yollarımız kesiştiği için kendimi çok şanslı hissediyorum. Bağırsaklarımla ilgili kronikleşmiş kabızlık problemi yaşıyordum. Ne yaparsam yapayım geçmediğini düşünüyordum, fakat Ayşenur hanım aslında sorunun beslenme alışkanlıklarım ve günlük rutinlerimdeki düzeltilmesi gereken şeylerde olduğunu fark etmemi sağladı. Özellikle psikolojik olarak bana destek olabilmesi benim için çok önemliydi çünkü yapısal olarak kaygılı bir insanım bu yüzden de desteğini çok önemli buluyorum. İyi ki Ayşenur hanım❤️

Benim özellikle pandemi dönemini sonrası (benim normalime göre)hızlı bir kilo artışım oldu.kiloya bağlı olarak tansiyon ve şeker rahatsızlığım ortaya çıktı. Aynı zamanda glutene hassasiyetim de vardı Bir arkadaşımın tavsiyesi üzerine Ayşenur hanım'a danışan oldum. yaklaşık 2 aya yakın bir zamanda 4,5 kiloya yakın verdim. şu an tansiyonum ve şekerim normale döndü ilaç kullanmayı bıraktım. Kendisi ile adım adım ilerledik ve bu sonuca ulaştık. En büyük kazancım yeme alışkanlığımı değiştirmem oldu Şu an yaşam tarzı haline getirdim. Çünkü sağlıklı yaş almak istiyorum.Teşekkür ederim Ayşenur hanım😊

Eşimle birlikte yemek yemeyi ve yerken de abartmayı çok sevdiğimiz için ikimiz de ideal kilomuzdan çok uzaklaşmıştık. İdeal kilomuza tekrardan ulaşabilmek için bir diyetisyen desteği almak istedik ve bu süreci Ayşenur Hanım ile birlikte yürüttük. 2 aylık süreç boyunca bize çok güzel destek oldu ve motive etti. Hiçbir zaman zorlayıcı bir diyetin içindeymişiz gibi hissetmedik. Diyet yaparken çok güzel tarifler öğrenip bunlarla diyet sürecimizi daha zevkli hale getirdik ve bu sayede toplamda sadece yağdan 6 kilo verdim, herhangi bir kas kaybım olmadı. Bu güzel tarifler ile kilo verme sürecini eğlenceli kıldığı için ve hayatımıza kattığımız alışkanlıklardan dolayı kendisine çok teşekkür ederim. Bu süreci Ayşenur Hanım gibi güler yüzlü, ilgili ve motive eden bir diyetisyen ile birlikte yürüttüğümüz için çok mutluyum.

Diyetisyen Ayşenur hanım kronik rahatsızlıklarımı tetikleyen gıda intoleransımı azaltmamda çok yardımcı oldu. 6 ay kadar glutensiz ve laktozsuz beslenme düzeni sürdürdüm, sorduğum her soruya çok kibar ve tatmin edici cevaplar verdi, bana hangi gıdaların dokunduğunu tespit etmiş olduk, ağrılarım azaldı, ilgisi alakası ve bilgisinden çok memnun kaldım.