Uzman Diyetisyen Handenur Uzun Başaran

Güler yüzlü diyetisyenim Handenur hanımın yaklaşık 6 aydır danışayım. Yaşam koşullarıma göre yemek saatlerimi ve düzenimi ayarlayarak kilo verdim. Nasıl beslemem gerektiği neyi ne kadar yemem gerektiğini öğrendiğim bir süreç oldu benim için. Sürdürülebilir bir yeme devamlılığı, dengeli ve kaliteli nasıl beslenirim vs gibi konularda, benim için kilo vermekten daha zor olan yemek yememe veya yemek yedikten sonra pişman olma konuların da da çalıştık. Tartıya zaman zaman küssem de Handenur hanıma bana öğrettikleri için çok teşekkür ederim.

Handenur Hanım bugüne kadar tanıdığım en tatlı insanlardan biri. Diyet sürecimde hiç aç kalmadım, tüm süreci bedenime ve yaşam koşullarıma en uygun olacak şekilde, gerektiğinde esneterek yürüttük. Beslenmenin bir yaşam tarzı olduğunu, kendime uygun düzeni bulduğumda keyifle yemek yiyebileceğimi öğrendim, bazı yiyeceklere karşı önyargımı kırdım. Doğru beslenmenin insanın ruhunu da beslediğini öğrendim. Her kontrolden mutlulukla ayrılıyorum, kendisinin güleryüzü ve hoşsohbeti ise işin ekstrası. İyi ki yollarımız kesişmiş <3

Hande hanımla arkadaşımın önerisiyle tanıştık. Herkes için kilo vermek ne kadar zor olsa da kilo almak da bı o kadar zordu sayesinde düzenli ve sabırlı olmayı öğreterek cok kısa sürede kas oranım yükselerek kilo aldım. Hande hanım yaptığı diyet listesinde her öğünü en ince ayrıntısına kadar düşünerek, güler yüzü ve pozitif enerjisiyle öğünleri yaparken sıkılmadan keyifle yapmamızı sağladı. Karşılıklı verdiğimiz çabayla çok güzel sonuçlar aldık ☺️

Handenur Hanımla Temmuz 2021 de tanıştık. Kendisinden, ilk günden aldığımız pozitif enerjisi sayesinde aileden biri ile sohbet eder gibiyiz. Konusunda gerçekten bilgili ve yeniliklere açık. Eğer kilonuzla ilgili probleminiz varsa yada daha sağlıklı nasıl beslenirimin yollarını arıyorsanız Handenur Hanımla görüşmenizi tavsiye ederim. Kesinlikle iyiki tanışmışız diyeceksiniz.

Hande hanım eşime danışmanlık yaparken, benimde fazla kilolarım nedeniyle bende diyet yapmaya karar verdim. Bu süreçte zor bir danışan olmama rağmen beni tavsiyeleri sayesinde 10 kg üzerinde kilo verdim ve beslenmem düzene girdi. Emeği ilgi ve alakası için kendisine ne kadar teşekkür etsem azdır. TEŞEKKÜRLERRRR.

Merhabalar, Kilo vermek ve sürdürülebilir bir beslenme tarzı öğrenmek istiyoranız, kesinlikle çok doğru bir adres.  Hande Hanım’ın tatlı ve sıcak enerjisi, tüm sorularıma verdiği cevaplar, öğrendiklerim ve tekrar gitme isteğimi üst üste koyunca ortaya eğlenceli ve faydalı bir deneyim çıkıyor. Yumuşacık yaklaşımı ve gülümsemesi, uzun zamandır karşı koyamadığınız sağlıksız yiyecekleri elinizin tersiyle rahatça itebilmenizi sağlıyor. Sizi anlayan birinin himayesinde olmanın verdiği güven duygusu da ayrıca çok kıymetli. Sevgili Hande Hanım’a, her şey için çok teşekkür ediyorum. Çok sevgiler…

Güler yüzlü tatlı mı tatlı diyetisyenim Hande hanım ile 4 ayda eğlenerek ve doyarak 10 kg verdim. Birbirinden güzel programlarıyla sağlıklı ve keyifli bir kilo verme süreci oldu. Bundan sonraki yaşamımı da şekillendirecek olan danışmanlığı için kendisine çok teşekkür ederim. Bir beslenme danışmanı arıyorsanız o kişi kesinlikle Hande hanım olmalı. İyi ki var❣️🎈😍